熬夜才能学习娱乐两不误?@拖延症患者:小心干眼症正在逼近!

文章来源图标来源:北京希玛林顺潮眼科医院 发布时间图标2019-07-09 阅读次数图标次阅读

  今天#大学生的期末行为#登上微博热搜,想当年小编也曾是是大学生的一员,于是乎好奇的点开了话题。原来是用一张图来自我解嘲,大学生在期末来临的时候还能临危不乱、忙中偷闲的淡定举动。

熬夜才能学习娱乐两不误?@拖延症患者:小心干眼症正在逼近!

  (图源微博)

  六月已经接近尾声,美好的暑假就在眼前,但是在假期前面还有期末考试这道坎。毕竟有些同学想要获得至少超过及格线的成绩,还是要靠考前几天奋力一搏的。

熬夜才能学习娱乐两不误?@拖延症患者:小心干眼症正在逼近!

  其实在熬夜复习的过程中,最吃不消的是眼睛。现在许多资料都是以PPT的形式进行讲解的。复习资料以电子形式传播确实更加方便同学们的学习,于是到了期末复习的工具就丰富了起来,电脑、手机、书本齐上阵。熬夜+电脑或者手机的组合使得眼睛更加不堪重负。

  如果不注意的话,那么它有可能自己就要进行抗议了。很多同学都知道熬夜会出现“熊猫眼”,但是熬夜有时候并不是只是出现黑眼圈这么简单。当眼睛处于劳累的状态且得不到充分的休息,视力就会变弱,出现干涩等情况,这时候就容易诱发干眼症的出现。有些同学可能是第一回听说干眼症,今天我们就一起来了解一下它。

  什么信号意味着干眼症可能已找上门来?

  “干眼症”顾名思义其中一个常见的信号就是眼睛干涩,那么其他的信号还有哪些呢?

  ❶有异物感、灼热感、容易疲倦、眼睛瘙痒、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠;

  ❷怕风、畏光、短暂视力模糊、对外界刺激很敏感等;

  ❸有时因为眼睛实在太干,反而刺激了反射性泪液分泌而造成多泪水的情况;

  ❹结膜红肿、充血、角质化,角膜上皮破损而有丝状物黏附的现象。

  都有哪些原因可导致干眼症的出现?

  干眼症可根据其形成因素分为三大类:原发性、继发性以及环境因素。

  ❶原发性干眼症:

  先天性无泪腺、年纪增长导致泪腺功能退化等。

  ❷继发性干眼症:

  主要是由炎症所引起,患者因自身免疫系统疾病导致泪腺发炎、自律神经失调;配戴隐形眼镜﹑服用药物或长期滴用眼药水都会令眼睛发炎,增加患上继发性干眼症的风险。

  ❸环境因素所致干眼症:

  长时间使用电脑﹑智能手机、电子游戏机等数码产品,过度集中从而减少眨眼的频率,导致泪水分泌不足。备考的同学们中招干眼症大多数就属于这种情况。

  对于容易被干眼症盯上的期末备考同学们,小编有些话忍不住要叮嘱一番:学习入迷也不要忘记经常眨眼,促进眼部血液循环,让眼睛“保湿”;长时间电脑前学习,要注意休息,适当调整坐姿;佩戴隐形眼镜的同学要减少佩戴的时间,平时可以多用热毛巾热敷眼睛;尽量不要熬夜,白天提高学习效率,养成规律的生活习惯;在有空调的房间里学习可使用加湿器,使空气中湿度加大,也有助于眼睛保持滋润。

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