熬夜才能学习娱乐两不误?@拖延症患者：小心干眼症正在逼近!

　　今天#大学生的期末行为#登上微博热搜，想当年小编也曾是是大学生的一员，于是乎好奇的点开了话题。原来是用一张图来自我解嘲，大学生在期末来临的时候还能临危不乱、忙中偷闲的淡定举动。

　　(图源微博)

　　六月已经接近尾声，美好的暑假就在眼前，但是在假期前面还有期末考试这道坎。毕竟有些同学想要获得至少超过及格线的成绩，还是要靠考前几天奋力一搏的。

　　其实在熬夜复习的过程中，最吃不消的是眼睛。现在许多资料都是以PPT的形式进行讲解的。复习资料以电子形式传播确实更加方便同学们的学习，于是到了期末复习的工具就丰富了起来，电脑、手机、书本齐上阵。熬夜+电脑或者手机的组合使得眼睛更加不堪重负。

　　如果不注意的话，那么它有可能自己就要进行抗议了。很多同学都知道熬夜会出现“熊猫眼”，但是熬夜有时候并不是只是出现黑眼圈这么简单。当眼睛处于劳累的状态且得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，这时候就容易诱发干眼症的出现。有些同学可能是第一回听说干眼症，今天我们就一起来了解一下它。

　　什么信号意味着干眼症可能已找上门来?

　　“干眼症”顾名思义其中一个常见的信号就是眼睛干涩，那么其他的信号还有哪些呢?

　　❶有异物感、灼热感、容易疲倦、眼睛瘙痒、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠;

　　❷怕风、畏光、短暂视力模糊、对外界刺激很敏感等;

　　❸有时因为眼睛实在太干，反而刺激了反射性泪液分泌而造成多泪水的情况;

　　❹结膜红肿、充血、角质化，角膜上皮破损而有丝状物黏附的现象。

　　都有哪些原因可导致干眼症的出现?

　　干眼症可根据其形成因素分为三大类：原发性、继发性以及环境因素。

　　❶原发性干眼症：

　　先天性无泪腺、年纪增长导致泪腺功能退化等。

　　❷继发性干眼症：

　　主要是由炎症所引起，患者因自身免疫系统疾病导致泪腺发炎、自律神经失调;配戴隐形眼镜﹑服用药物或长期滴用眼药水都会令眼睛发炎，增加患上继发性干眼症的风险。

　　❸环境因素所致干眼症:

　　长时间使用电脑﹑智能手机、电子游戏机等数码产品，过度集中从而减少眨眼的频率，导致泪水分泌不足。备考的同学们中招干眼症大多数就属于这种情况。

　　对于容易被干眼症盯上的期末备考同学们，小编有些话忍不住要叮嘱一番：学习入迷也不要忘记经常眨眼，促进眼部血液循环，让眼睛“保湿”;长时间电脑前学习，要注意休息，适当调整坐姿;佩戴隐形眼镜的同学要减少佩戴的时间，平时可以多用热毛巾热敷眼睛;尽量不要熬夜，白天提高学习效率，养成规律的生活习惯;在有空调的房间里学习可使用加湿器，使空气中湿度加大，也有助于眼睛保持滋润。