上班眼镜疲劳怎么缓解？眼睛是人体很重要的器官，很多有眼科疾病的患者干扰着人们，也因此在生活中带来不用要的省事。眼底疾病给我们带来了极大的危害，会影响到我们的日常生活，那么上班眼镜疲劳怎么缓解？
按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端悄然地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就中止。
眼球运动方法
双眼要看向前方，头坚持不动，眼球以上下左右的方向逆时针先转动三次，然后顺时针转动三次，每天早晚各做两次，能让眼外肌肌肉得到放松，缓解了视力疲倦感。
闭目养神
假设眼睛疲倦感明显，无妨闭目养神，经过这种方式也能够让眼睛坚持放松。很多人总是对着电脑工作，他们长时间睁开眼睛，没有及时舒缓压力，也会觉得到眼睛疲倦明显。
假设可以经过闭目养神的方式，让眼睛得到休息，通常对缓解眼睛疲倦有利。觉得到眼睛疲倦乏力时，可以经过闭目养生的方式，让眼睛坚持放松，以免视力降落。
自己也要休息
身体不是机器可以连续几天几夜的工作，我们工作几个小时可以站起来走动走动啊，喝喝茶等伸展身体的动作。
按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有温馨的觉得。重复做3～5次。
眼科全科
眼科全科，主攻眼底病的诊断治疗
擅长疑难青光眼的诊治
眼底病、黄斑疾病、玻璃体视网膜手术
眼底病的诊治，尤其专长于糖尿病视网膜病变、黄斑疾病和视网膜移植
儿童视觉发育性眼病诊治
屈光矫视、白内障、眼整形、老视个性化手术设计及矫正、眼底手术治疗
眼科全科、眼底病、白内障、青光眼
屈光性白内障、青光眼、晶体植入
青光眼、白内障及眼底病
白内障、泪道、眼整形、青光眼的诊断及治疗
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