夏季防晒,可别忘了眼睛也需要防紫外线噢!

文章来源图标来源:北京希玛林顺潮眼科医院 发布时间图标2020-06-01 阅读次数图标次阅读

  到了夏天,天气越来越热,甚至有人开玩笑道:出门=烧烤,游泳=水煮。面对“火力全开”的太阳公公,夏季防晒自然也必不可少。

  很多注重防晒的人呢,已经开始全副武装:防晒霜、太阳伞、防晒衣、遮阳帽......妆可以不化,皮肤可千万不能晒黑!

  皮肤防晒确实很重要,但你是否了解,眼睛也需要做好防晒呢?眼睛防晒可不仅是为了让眼部皮肤不晒黑,更主要的是为了“防御”紫外线对眼睛的伤害。因此,不论男士还是女士,眼睛防晒都很有必要噢!

  紫外线伤害眼睛“罪证”一:翼状胬肉

  翼状胬肉是由结膜向角膜中央长出,呈现三角形的不健康组织。胬肉可使得眼球表面泪膜分布不均匀,而引起间歇性的视力模糊,当胬肉过大严重遮住瞳孔时,还会严重影响视力。

  其中,眼睛受到紫外线的长期侵损是导致翼状胬肉形成的主要原因,所以农民、渔民等户外工作者是翼状胬肉的高发群体。

  如果长了胬肉且严重影响了视力,就需要通过手术切除。由于单纯切除胬肉之后,复发的可能性比较大,一般还需要联合丝裂霉素C治疗或者自体结膜移植手术,以此降低复发可能性。

  紫外线伤害眼睛“罪证”二:白内障

  白内障主要与年龄老化有关,但如果眼睛长期暴露于紫外线下,眼内晶状体细胞容易遭到紫外线破坏,而导致晶状体发生变性。晶状体变性后会变得浑浊,从而遮挡视轴影响视力,严重还可致盲,这便是我们说的白内障。

  虽然随着年龄老化,每个人都可能患上白内障,但如果眼睛经常不注意防紫外线,尤其是户外工作者,很容易导致白内障提前到来,想必大家也不想白内障提前到来吧。

  得了白内障,靠药物是无法治好的,需要通过白内障手术,将混浊的晶状体取出后,再植入人工晶体。北京希玛林顺潮眼科医院的白内障手术采用微创方式,利用超声波将白内障震溶吸出并及时植入合适度数的人工晶体,术后无需缝线,还有机会矫正近视、散光、老花。

  紫外线伤害眼睛“罪证”三:黄斑变性

  黄斑是位于视网膜中心位置的视力敏锐区域,如果黄斑发生了病变可造成视力急速减退,出现视物变形、视野中心变暗等症状,严重还可导致失明。黄斑变性就属于黄斑病变的一种,主要与年龄和老化有关,而长期接触猛烈阳光也是危险因素之一。

  紫外线穿过眼内的屈光系统后,会到达眼球正中心的黄斑,可破坏区域内的感光细胞,长此以往可能导致黄斑变性。若是湿性的黄斑变性,需要及时进行激光治疗或者类固醇玻璃体注射、抗血管内皮生长因子玻璃体注射治疗,否则可能导致永久失明。

  除了以上这些疾病外,过多的紫外线照射还可能导致干眼症、角膜损伤、慢性结膜炎等眼表疾病。所以说,做好眼睛防晒十分有必要。

  希玛眼科建议:户外活动时,应佩戴“合格”的太阳眼镜

  了解到眼睛防晒的重要性之后,要如何才能做好眼睛防晒呢?北京希玛眼科医院建议大家:在阳光强烈时段尽量避免外出,外出时也应戴好太阳眼镜、太阳帽,或者使用太阳伞遮挡紫外线。有些人把太阳眼镜当成装饰品,外观好看就行了。其实在选太阳眼镜时,能不能防紫外线才是我们首先需要考虑的。

  由于紫外线的波长在100-400纳米之间,波长越短破坏性越强,所以我们在选择太阳眼镜时,应选择能过滤99%或以上波长在310纳米或以下紫外线的产品。

  在镜片颜色选择方面,并非颜色越深越好,灰色是很好的选择,棕色和绿色也可,蓝色、紫色则不建议。至于眼镜设计方面,选择能够覆盖双眼的产品即可。在镜片的质素方面,需选择打磨均匀的镜片,什么样的镜片才算打磨均匀呢?教大家一个方法:将眼镜向上、下、左、右移动,透过镜片看的始终成一直线,说明镜片打磨得比较均匀。

  需要注意的是,即使在阴天,紫外线也是存在的。所以建议大家,无论在什么天气外出,都需要做好眼睛的防紫外线工作。

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