小孩近视眼可以矫正过来吗?怎么有效预防?

文章来源图标来源:北京希玛林顺潮眼科医院 发布时间图标2021-07-01 阅读次数图标

小孩近视眼可以矫正过来吗?怎么有效预防?首先要看孩子的近视是否严重。 如果不严重,可以通过常规方法矫正,但是如果严重的话,可以等孩子长大后再做手术,所以很多家长在生活中一定要注意。 在用眼的过程中,不要为了省事而忽视孩子。 这将对您孩子的生活产生很大的影响。

小孩近视眼可以矫正过来吗?怎么有效预防?

做眼保健操:

经常做眼保健操是最简单的保护眼睛的方法,但要正确选择穴位,家长要按正常方法教孩子,还要经常引导孩子看眼中的绿色植物。 远距离,可以放松眼睛,缓解眼睛疲劳。

减少近距离用眼时间:

很多孩子近距离用眼时间过长,最终导致假性近视的问题。 希望家长能严格监督和控制孩子平时使用电子产品的时间。 不要整天给孩子玩手机和看电脑。 即使是阅读或写作也应该有时间限制。 一般来说,每次使用45分钟后眼睛需要休息10分钟,以免影响孩子的视力发育。

饮食营养要均衡:

家长要合理安排孩子的饮食,让孩子摄入足够的微量元素、维生素、蛋白质。 甜食和膨化食品是儿童的最爱,但这些食品对健康不利。 尽量不要让孩子吃太多。 叶黄素可以减少蓝光对眼睛的伤害,所以孩子应该多吃含叶黄素的食物,如哈密瓜、黄色奇异果、木瓜、蛋黄、芒果等,最好多吃黄色和绿色的水果和蔬菜。 缺乏铬和锌的人更容易进食。 儿童应多吃含这两种营养素的食物,如大豆、花生、瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄、牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、葡萄、食用菌等。 维生素A、B1 、C、E也是眼睛所必需的营养素,所以家长要保证孩子摄取各种营养素。

多做户外活动:

自然光更有利于孩子的眼睛健康,所以家长不要经常让孩子呆在家里,而应该多带孩子出去锻炼。 游泳、打球、爬山、跑步等运动都非常适合孩子。 你可以让眼睛跟着运动。

注意孩子的眼睛卫生:

生活中,很多孩子总是用手揉眼睛,不洗手。 这可能会将大量细菌带入眼睛并损害视力。 为此,家长一定要尽量帮助孩子养成良好的用眼卫生习惯,提醒孩子不要用脏手揉眼睛; 另外,如果你喜欢阅读,也应该避免在太强或太弱的光线下阅读,长时间保护眼睛,以免视力受损。

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