总用甜食给孩子当早餐?小心孩子变成近视眼!

　　“孩子早餐不许吃粥!”前段时间，张文宏医生的一段话火了，也引发了大家的热议。毕竟，很多人都有早餐喝粥的习惯，也没想过这样的做法是否正确。

　　的确，粥含有大量的碳水化合物，即糖类。如果早餐只给孩子喝粥，短时间内血糖就会飙升，十分容易困倦，随后又很快饿了。

　　早餐只喝粥，显然缺乏优质蛋白等营养物质。其实，我们给孩子准备的很多早餐也是不利于其健康发育的。

　　比如很多家庭的早餐餐桌上会出现面包、饼干、蛋糕，孩子长期把这些食物当早餐，平时又是糖果饼干不离手，患近视的风险会大大增加!

　　糖类食物，眼睛承受不起的“甜蜜”

　　糖类食物过度使用是引起近视眼的危险因素，常吃甜食，会过多摄取糖分，使得血液中产生大量酸，可能与血液中过多的钙盐中和，影响钙的吸收。

　　而眼球后部的最外层巩膜是需要钙的。钙吸收不足，会降低眼球壁弹性，眼轴因此更容易被拉长，造成轴性近视。

　　其次，体内含糖量增加的结果，就是造成眼部房水以及晶体渗透压变化，渗透压一降低，眼内房水就会渗透到晶状体内，可能导致晶状体变得更凸，从而导致近视发生或加深。

　　另外，据研究证明，维持儿童生命的过程中，机体内要进行各种代谢，体内糖代谢是需要由维生素B1来辅助完成的。

　　吃糖过多，糖摄入量明显增多，就必然需要更多的维生素B1，这就会造成儿童体内维生素B1的缺乏。

　　维生素B1能抑制胆碱酯酶的活性，一旦不足便会造成神经冲动传导障碍。维生素B1缺乏还会直接影响视神经功能，导致视觉障碍。

　　所以说，如果要把面包、饼干、蛋糕当早餐，家长们可以自己做，并适量减少糖的比例。

　　平时要控制孩子的甜食摄入量，多摄入富含维生素A和B族维生素的食物，例如胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、动物肝脏等~

　　两种方法，帮助孩子矫正近视

　　那如果孩子真的近视了，该怎么办呢?有以下两种矫正办法：

　　1、配戴框架眼镜

　　框架镜可选择的范围比较大，是近视矫正的常规选择。

　　北京希玛林顺潮眼科医院小儿近视防控中心有各式各样的框架眼镜可供选择，度数合适的眼镜更有利于视力矫正。

　　新研发的近视离焦眼镜采用周边离焦技术，改变了传统近视眼镜的光学原理，能够帮助孩子延缓眼轴增长，从而起到预防近视加深的作用。比如阿波罗新瞳学离焦镜片，它是根据黄斑中心不对称的特点，设计成三个截然不同的离焦区。镜片使用率较高的区域采用低度离焦，使用率少的区域采用大面积、高度离焦，既能控制镜片周边光线离焦，又能保证孩子佩戴舒适。

　　同时，考虑到儿童多动、阅读量大，阿波罗新瞳学离焦镜片将可视区设计为T型，将阅读区视野扩大，可充分满足孩子的用眼需求。

　　2、配戴角膜塑形镜

　　OK镜是由高透氧材料，逆几何原理设计而成。在夜间佩戴，通过镜片塑形力和泪液张力改变角膜前表面的弧度，以延缓近视加深的速度。

　　OK镜的近视防控优于普通框架眼镜，仅需夜间佩戴，特别适合白天不愿意佩戴眼镜、近视加深速度快的孩子。

　　最后，再次提醒大家一定要科学用眼，不要认为有了眼镜就可以肆无忌惮了。

　　因为近视是不可逆的，一旦发展成高度近视，诱发眼底病的可能性很大哦。因此，做好近视防控是十分有必要的。