你有佩戴隐形眼镜或美瞳的习惯吗？
在购买隐形眼镜或美瞳时，你会注意它的参数吗？还是只会在意它直径多大，到底是蜜茶棕，还是星空蓝？
如今，隐形眼镜已化身都市人的“第一层角膜”，而美瞳已经成为妆容升级的标配。与此同时，也有越来越多的人，因为眼睛异物感、发痒、干涩、甚至视力模糊等着症状走进眼科门诊。你是否也在陷入这样的“美丽陷阱”？
其实，这些眼部不适往往与隐形眼镜的透氧量不足息息相关，透氧量的忽视可能正在威胁你的眼健康。透氧量，这个藏在产品参数角落的数字，实则是角膜的“呼吸许可证”。当镜片透氧能力不足，每一次佩戴都如同给眼睛套上保鲜膜，角膜在窒息的边缘日夜煎熬。选择隐形眼镜，从来不是彩妆消费，所以我们应该更多地从视觉需求与角膜健康的维度去考量。
注：下文将用隐形眼镜统一指代透明片和彩片（美瞳）
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劣质隐形眼镜有什么危害？
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隐形眼镜直接接触眼睛的角膜，而角膜是人体唯一没有血管供氧的组织，其氧气供应几乎完全依赖于空气的接触。当隐形眼镜的透氧量不足时，眼睛的角膜会处于慢性缺氧状态。这种情况不仅会引发眼部不适，如眼睛发痒、干涩和异物感，还可能导致更严重的问题，如角膜水肿、新生血管的增生，甚至角膜内皮细胞的流失，影响长期视力。
角膜内皮细胞对眼睛健康至关重要。随着年龄的增长或眼部受伤，内皮细胞数量会自然减少，但佩戴透氧量不足的隐形眼镜会加速这一过程，并可能导致不可逆的损害。研究表明，佩戴隐形眼镜的年轻人，角膜内皮细胞数量甚至低于不佩戴隐形眼镜的老年人。因此，即使目前眼睛没有明显的不适，也不能掉以轻心。
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如何选择透氧量高的隐形眼镜？
在选择隐形眼镜时，需要从这几个方面来综合考量，才能选择到透氧量高的隐形眼镜。
1. 选择硅水凝胶材质
硅水凝胶隐形眼镜在透氧性上远超传统的水凝胶隐形眼镜。硅水凝胶材料通过有机硅分子构建了氧气通道，可以有效提高透氧量，确保角膜获得足够的氧气供应。硅水凝胶的DK/t值通常在80-150以上，适合长时间佩戴，适合长时间使用电脑的人群。
2.基弧大小可能影响透氧量
在配镜前可以到医院检查角膜前表面的曲率半径，再根据它来选择镜片的基弧。通常基弧选择8.5mm-8.8mm左右。佩戴隐形眼镜的过程中，如果滑片则多为基弧过大导致，而基弧过小则容易导致长时间佩戴磨眼睛，影响泪液交换，造成缺氧等症状。
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3. 关注DK/t值
国际隐形眼镜教育者协会建议，日抛型隐形眼镜的DK/t值应大于24，而长戴型隐形眼镜则应大于87。低于这一标准的镜片，佩戴8小时后，更易导致眼部不适和角膜损伤。
所以在购买隐形眼镜时，查看产品说明书或者向客服询问DK/t值，尽量选DK/t值高的产品。
4、含水量并不等于透氧量
很多人误认为高含水量的镜片更舒适，实际上，含水量高的镜片可能会吸收过多的泪液，反而加剧眼干症状。而透氧量不足的镜片，即便宣称“超薄舒适”，其眼部健康风险仍然存在。
某品牌隐形眼镜的数据参数
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如何科学佩戴隐形眼镜？
除了选择透氧量足够的隐形眼镜，科学佩戴也是保护眼睛健康的关键。
1. 验光不可忽视
在佩戴隐形眼镜前，必须通过专业的验光来确定眼睛的度数、散光情况以及合适的基弧。佩戴不合适的镜片，可能导致角膜损伤和视力疲劳。
2. 控制佩戴时间
根据隐形眼镜的透氧量，控制每日佩戴时间。一般来说，透氧量低于24的镜片每日佩戴不应超过4小时，透氧量在24-80之间的镜片佩戴时间应控制在8小时以内，而透氧量高于80的镜片可以安全佩戴10小时。
3. 避免不当护理
佩戴隐形眼镜时，尽量避免戴镜睡觉，因为这会大大增加角膜感染的风险。此外，不要超期佩戴或使用自来水清洗镜片，以防感染。
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一些替代方案与补救措施
1.框架眼镜轮换佩戴
每周至少停戴隐形两天，可以选择框架眼镜作为替代，特别是在长时间面对电子屏幕时，防蓝光眼镜可以有效减轻视疲劳。
2. 日抛硅水凝胶隐形眼镜
对于日常佩戴者，选择日抛型硅水凝胶隐形眼镜是最安全的选择。这种镜片透氧量高，且佩戴时间适中，非常适合大部分佩戴者的需求。
3. 定期角膜检查
为了确保眼部健康，建议每年进行眼健康检查。如果出现持续眼红、视物模糊或异常分泌物等症状，应立即停戴并寻求专业医生的帮助。
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