老花眼又被称为“老视”,是由年龄增长而发生的屈光不正。随着年龄的增长,晶状体逐渐硬化,睫状肌功能亦逐渐降低,从而引起眼调节功能下降。人到了一定年龄,都有可能受到老花眼的危害,导致在生活以及工作中受到一定的困扰。
一、老花眼的三大典型症状
1.视近困难
得了老花眼后,很难看清近处的物体,医学上称为“视近困难”。老花眼者会逐渐发现看不清较小的字,需要把字放大,或者将字拿远或者不自觉的往后仰头才能把字看清,而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增长。
2.需要更高的照明
老花眼者阅读时需要需要在光线强的地方阅读,例如把台灯亮度调亮,或者拿到阳台,或者需要更亮的照片,来增加书本与文字之间的对比度。因为人处于光线强的地方,瞳孔自动缩小,景深增加,改善视力。
3.视近不能持久
由于老花眼者眼睛的调节力下降,近距离工作时需要不停地调节,因此很容易会出现视疲劳的症状,例如头晕眼花,甚至头胀、头疼。
二、如何预防老花眼?
1、定时眺望远方
日常用眼过程中,可以经常向远处眺望。在每天早起、中午、黄昏前,各远眺一到两次,注意要选远的目标,眼球四处转动一下,可以看看远方的绿植、飞鸟、山峰等,都能对眼睛起到很好的保护作用。
2、经常眨眼
经常眨眼可以缓解眼部的干燥,滋润眼球,勤眨眼还可以振奋和增强眼肌动能,有延缓衰老的作用,我们可以一开一闭眨眼,每分钟15次左右,同时可以用双手轻揉双眼,滋润眼球。
3、旋转眼球
顺时针和逆时针循环旋转,可改善眼肌血液循环,提神醒目,注意转动速度不要太快。
4、热敷护眼
用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。
5、防眼疲劳
看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,防止眼肌和视力过度疲劳。
北京希玛眼科表示,虽然老花眼是一种生理现象,但老花眼者仍然可以通过佩戴框架老花眼镜、佩戴角膜接触镜、角膜屈光手术、晶状体屈光手术等方式来矫正视力。
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