今年受疫情影响，孩子在家上网课的时间较多，很多家长发现，长时间上网课，孩子的视力也受到了一些影响，会出现轻微的散光、视力模糊等症状，为了减少家长担心和积极地进行一些可行的近视防控措施，下面为大家介绍近视防控的小知识。
北京希玛近视防控家长可以为孩子做些什么
1、保持良好的室内光环境：当孩子在室内学习时，要注意光线是否合适，太暗的光线
容易加速眼部的疲劳，太亮也会过度刺激到眼部。
2、家长需注意的是：这里说的光线并不单单是指孩子学习时桌子上的台灯亮度，而是整体的室内光线，包括房间里的灯光，将室内环境的光线整体保持在合适的状态，才能有效地减轻孩子用眼的疲劳度。
3、大限度地减少使用电子产品：现在很多年轻的家长带孩子，常会给孩子使用手机，这对于孩子的眼睛并不友好，特别时长时间近距离地观看，相比于其它，手机更能吸引孩子的注意，使得孩子更专注的“用眼”。
4、减少眨眼的频率，易引起干涩、酸胀的不适感，而长期近距离观看手机，也是近视的一个重要因素。
平时怎么进行眼睛放松
1、控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。
2、增加户外活动，每天有两小时以上，或者每周有十小时以上的户外活动时间。
3、培养正确的做眼保健操习惯。
4、改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习。
5、保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。
6、培养良好的阅读习惯，不躺着看书，不玩手机，不在移动的车上看书、玩手机。
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