老花眼高发人群是办公室人群？

老花眼高发人群是办公室人群？关于办公室白领人群而言，若是长时间对着电脑工作，不加恰当的调理和休息时，很容易将老花眼疾病产生的年龄明显提早。由此可见，关于办公室长时间用眼的人群而言，要留意科学用眼，同时做好眼部护理工作，延缓老花眼呈现的时间。

办公室白领易患老花眼

假设眼睛长期注视电脑又不留意放松和调理，老花眼的发作年龄有可能会提早，以致30岁左右就会呈现老花眼。专家建议长期运用电脑的人，每用电脑工作半小时，要休息10至15分钟再继续工作。

休息时，给自己来点按摩，关于眼睛的疲倦也很有辅佐。眼睛闭上，两手食指按住眼头的位置，悄然沿着眉骨画到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下画到眼头的位置，反复数次。两手掌互相搓热，眼睛闭上，然后应用掌心部位的热气，悄然盖住眼球，但勿重压眼球。两手食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

另外与计算机屏幕的距离不可短于30公分，运用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必需就医，由于有可能是其它的感染所致。

老花眼的预防方法有以下几个：

一、揉搓头皮法：人体的头部存在很多的能够使眼睛明亮的穴位，大家在平常可以用双手将头抱住，然后悄然的揉搓头皮的各个中央，这样可以使头脑变得愈加清醒，眼睛也会变得明亮。

二、冷水洗眼法：早上起床之后，用冷水洗脸洗眼睛，也能有效的预防老花眼。首先要先将两只眼睛放在冷水中泡一到两分钟，在冷水中要将眼睛睁开，眼球不停的滚动，反复几次之后擦干眼睛，然后再用双手揉搓脸部和眼肌部。

三、按摩明目法：每天早上起床之后以及睡觉之前，可以用双手的中指按住太阳穴，无名指按住鱼腰穴，小手指按住攒竹穴，将眼睛闭上之后，恰当且有节拍的对所按的学位中止加压，按压的时分可以带一些旋转的动作，能够缓解眼睛疲倦的情况，还能让眼睛愈加的明亮。

四、导引吐纳法：首先腰背要挺直，然后用鼻子吸气，吸到自己所能承受的最大限度后紧闭双眼，用嘴向上慢慢的吐气，这样做能够明亮双眼还能治疗流眼泪。

五、低头扳趾法：身体坚持下蹲的姿势，然后将臀部靠近小腿，用双手攀住脚趾，稍稍用点力向上扳，头部要尽量向下低，这样做会让五脏六腑的气都向上升，升到头部有养耳目的作用。