何为“科学”的近视防控?

文章来源图标来源:北京希玛林顺潮眼科医院 发布时间图标2020-07-10 阅读次数图标次阅读

  一说起近视防控,前面往往要加“科学”二字,这两个字仿佛概括了所有。然而,具体应该怎么做才算科学,很多家长都是云里雾里,也不知如何指导孩子正确用眼。

  甚至孩子经过检查后发现近视了,有的家长仍不能正确对待孩子的近视问题,希望能够“治好”孩子的近视;或者“掩耳盗铃”不给孩子配眼镜,认为没戴眼镜就不是近视。这些做法都是错误的,今天小编就跟大家聊聊如何科学防控近视。

  一、好的用眼习惯,赶紧get!

  近视的成因既有先天因素也有后天因素,先天因素与父母遗传有关,后天因素主要与用眼习惯有关。因此,想要预防近视,掌握良好的用眼习惯尤为重要。到底什么才是好的用眼习惯呢?

  1、用眼距离不宜过近:在读书写字时,眼睛与书本距离应保持至少40cm;使用计算机时,眼睛与计算机屏幕距离应保持至少80cm。

  2、持续近距离用眼要休息:近距离用眼持续10分钟,应望远景(6米或以上)1分钟。

  3、良好的照明环境:近距离用眼时,光线要适中。过强过暗的光线,都容易引起眼睛疲劳,久而久之可能导致近视。

  4、户外活动:户外活动能够降低近视发生风险,家长们应督促孩子利用课余时间,适当增加户外活动时间,多接触自然光线,以延缓眼轴增长速度。

  5、定期检查:三岁开始就应每年至少验一次眼,以便及时了解孩子的眼睛健康、及早干预。

  对于已经发生近视的儿童,应积极验配眼镜,且度数要配足,眼镜尽可能全日佩戴。

  二、正确的近视防控认知

  很多家长都有这样一个错误的观点:孩子都已经是近视眼了,没有防控的必要。对此,小编只想说,孩子虽然已经近视了,但也不能眼看着孩子近视度数飞涨;如果发展为高度近视,还可能导致严重后果。

  在医学上,600度以上的近视则为高度近视。高度近视并非简单的度数增长与视力下降,它还可能危害眼睛健康。

  正常人的眼轴为24毫米左右,而高度近视患者的眼轴更长。一般来说,近视每增加300度,眼轴增长1毫米左右。眼轴被拉长,视网膜也会变得脆弱,由此而导致视网膜裂孔、视网膜脱落、黄斑裂孔等一系列眼底病变。

  也有的家长提到:成年后做近视手术不就好了?这里小编要跟大家强调一下,近视手术跟眼镜一样,只能矫正视力,并不能“治好”近视。因此,不管孩子是否近视,近视防控都很有必要。

  三、OK镜:睡眠与矫正视力两不误,还能延缓近视加深

  有的孩子不喜欢戴框架眼镜,觉得影响外观或者运动不便。作为负责任的家长,不能孩子说不戴就不戴,儿童近视若不及时矫正,还可能导致近视越来越深或者其他眼睛疾病。对于不喜欢戴框架眼镜的孩子,若满八周岁以上,可以考虑验配OK镜。

  OK镜,也就是角膜塑形镜,它是一种逆几何设计、具备高透氧性的硬性隐形眼镜。在睡眠时佩戴,利用泪液的张力以及镜片的塑形力,暂时将角膜上皮细胞重新分布,塑造成一个镜片的形状,以达到矫正视力的作用。

  一般来说,OK镜只需在夜晚睡眠时佩戴8小时左右,早上起来后将镜片摘除,白天不需要戴眼镜也能获得清晰的裸眼视力。除了可以矫正一定度数的近视和散光,OK镜还可帮助延缓近视加深以及眼轴增长的速度。

  OK镜属于国家规定的三类医疗器械,验配前需经过专业的眼科医生或者视光师的详细检查,包括近视度数、散光度数、角膜弧度等指标,以及是否存在角膜炎等其他眼睛病变等不适合佩戴OK镜的情况。北京希玛林顺潮眼科医院提醒:验配角膜塑形镜成功后,应定期复诊;若出现不适症状,应立即停戴并及时就医。

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